都内で朝からサウナが楽しみたい！
朝からサウナ、通称「朝ウナ」が流行っていますよね。
朝からサウナに入ると気分が晴れて気持ちよく朝を迎えることができます。
そんな”朝ウナ”を楽しめる東京都内のおすすめサウナを全力で紹介します！
まだ朝ウナを経験したことがない方は、朝ウナに行って、魅力に取りつかれてみてください！
では早速紹介していきます！
朝サウナのメリット
朝サウナのメリット
- 朝から充実感を味わえる
- 脳が活性化して最高の1日が始まる
- 身体が軽くなる
- お安くサウナが楽しめる
上記の通り、朝ウナにはメリットがたくさんあります。
特にサウナによる「脳疲労の改善」と「自律神経の整い」によって、朝から脳がシャキッとします。
私も朝ウナに定期的に通っていますが、朝ウナに行った日の仕事のパフォーマンスは普段よりいいです。
脳が冴えわたり、様々なアイデアが浮かび上がるので、次から次へとタスクをこなすことができます。
ただし、ゾーンに入ってしまい、仕事をやりすぎてしまうこともあるので、そこだけは注意が必要ですね、、、
朝ウナで脳を覚醒させよう！
朝サウナが楽しめる東京都内の施設
| 施設名 | 料金 | 最寄り駅 | 評価 |
|---|---|---|---|
| 黄金湯 | 980円 | 錦糸町駅 | ☆4.6 |
| ひだまりの泉 萩の湯 | 750円 | 鶯谷駅 | ☆4.5 |
| お風呂の王様 大井町店 | 1000円 | 大井町駅 | ☆4.4 |
| COCOFURO たかの湯 | 500円 | 雑色駅 | ☆4.0 |
| RAKU SPA 神田 1010 | 990円 | 神田駅 | ☆3.4 |
黄金湯
総合評価（4.6）：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- コスパ：
- アクセス：
創業89年の歴史を誇り、2020年にリニューアルをした「黄金湯」
「おうごんゆ」と読んでしまいがちですが正確には「こがねゆ」です。
古き良き雰囲気の中にどこか新鮮で清潔感のあるサウナ施設です。
「サウナ→水風呂→外気浴」までの動線が完璧に設計されているのが特徴で、
サウナでしっかりととのえるように利用者目線で作られています。
サウナは15分に1度のオートロウリュ付きで、テレビやBGMがないため、自分と向き合う時間を作ることができます。
朝6時から営業しており、女性料金が安めに設定されているため、男女問わずおすすめの朝ウナ施設になっています！
サウナーのために計算されつくした設計！
- 営業時間：6〜8時
- 利用料金：男性980円/女性780円
- 住所：東京都墨田区太平4－14－6
- 最寄り駅：錦糸町駅
- 公式HP：https://koganeyu.com/
ひだまりの泉 萩の湯
総合評価（4.5）：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- コスパ：
- アクセス：
都内最大級の銭湯と名高い「ひだまりの泉 萩の湯」
銭湯とは思えないほどの広い空間を楽しむことができます。
サウナは遠赤外線のドライサウナ。
水風呂は17℃と他の施設と比べ少し高めに設定されているのが特徴です。
キンキンな水風呂に苦手意識がある方やサウナ初心者の方でも安心して入れる温度設定になっています。
朝6時から営業しており、朝価格はなんと680円！
広々とした空間で格安で朝ウナを楽しめますので、ぜひ足を運んでみてください。
広々空間でのんびりサ活できる！
- 営業時間：6〜8時
- 利用料金：680円
- 住所：東京都台東区根岸2－13－13
- 最寄り駅：鶯谷駅
- 公式HP：https://haginoyu.jp/
お風呂の王様 大井町店
総合評価（4.4）：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- コスパ：
- アクセス：
駅チカなのにしっかりと朝から外気浴を楽しむことができる「お風呂の王様 大井町店」
お風呂の王様は都内を中心に10店舗近くありますが、朝ウナを楽しめるのは大井町店だけです！
種類豊富な広々としたお風呂と身体がじっくり温まるキングサウナが特徴です。
なんとお風呂は10種類、サウナは2種類のラインナップとなっています。
外気浴エリアも充実しており、ゆとりのある空間でのどかに外気浴を楽しむことができます。
品川周辺に用事がある際には、駅チカですので、ふらっと立ち寄ってみるのをおすすめします！
外気浴が気持ちよすぎる！
- 営業時間：6:30～8:30
- 利用料金：平日1000円/休日1200円
- 住所：東京都品川区大井1-50-5(阪急大井町ガーデン内)
- 最寄り駅：大井町駅
- 公式HP：https://www.ousama2603.com/shop/ooimachi/
COCOFURO たかの湯
総合評価（4.0）：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- コスパ：
- アクセス：
2022年に大幅リニューアルをし、話題を呼んだ「COCOFURO たかの湯」
朝の6時から営業しており、価格はなんと480円。
都内最大級のコストパフォーマンスです。
さらにサウナがかなり独特で、20分に1回「ミュージックロウリュ」が開催されます。
ミュージックロウリュではロウリュに合わせて、様々なアーティストの曲が流れ、
まるでライブ会場にいるかのような気分を味わうことができます。
プレイリストは日替わりなので、訪れる際は公式HPや公式Twitterを事前にチェックしておくとよいでしょう！
ぜひ格安で新感覚サウナを楽しんでみてください！
個人的にお気に入りのサウナです！
- 営業時間：6~24時
- 利用料金：500円
- 住所：東京都大田区仲六郷２丁目２７−１２
- 最寄り駅：雑色駅
- 公式HP：https://cocofuro.com/takanoyu/
RAKU SPA 神田 1010
総合評価（3.4）：
- サウナ：
- 水風呂：
- 外気浴：
- コスパ：
- アクセス：
”都会のオアシス”をテーマに癒し・ワーク・交流の空間を提供している「RAKU SPA 1010 神田」
サウナだけでなく、コワーキングスペース、食事処、休憩処も充実しており、何時間も入れちゃうスーパー銭湯です。
5時から営業しているため、早朝サウナを楽しむことができます！
サウナ、水風呂はもちろんですが、4種類のお風呂ラインナップがあります。
中でも炭酸の湯がこだわり強く、日本で希少である炭酸温泉を人工的に再現しており、血行促進や美容効果が期待できます。
秋葉原・神田エリアにあるため、昼間は混雑することが多いですが、朝は比較的空いていることが多いです。
癒しの空間を楽しもう！
- 営業時間：5〜8時
- 利用料金：990円
- 住所：東京都千代田区神田淡路町2-9-9
- 最寄り駅：神田駅
- 公式HP：https://rakuspa.com/kanda/
朝サウナで気持ちいい朝を！
朝サウナが楽しめるおすすめ施設
- 黄金湯
- ひだまりの泉 萩の湯
- お風呂の王様 大井町店
- COCOFURO たかの湯
- RAKU SPA 神田 1010
いかがでしたでしょうか。
東京都内には朝からサウナが楽しめる施設が数多くあります。
仕事の前や大事な約束の前など、気合を入れたいときに”朝ウナ”を決めて最高の一日をスタートさせましょう！
当ブログでは他にもサウナに関する記事を数多く書いていますので、興味のある方はぜひそちらもご覧ください！
読んでいただきありがとうございました！
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